講師とレッスン紹介

『SHIPS STUDIO』でのレッスン内容の紹介と、
それぞれのレッスンの価格について、
一覧で紹介させていただきます。

骨格美人ヨガ

骨格美人ヨガインストラクター/めぐ 

筋肉よりも下に『骨』が存在しますよね。
骨格美人ヨガ創始者のめぐ先生は、ヨガの国際資格RYT200を取得し、その上で独自に解剖学を徹底して勉強され、筋肉の下にある度台である『骨格』に注目し、骨格から身体を整えることで『本来あるべき身体の状態』へと導く『骨格美人ヨガ』を発案されました。埋もれた身体のラインを引き出す立体ボディを目指す『骨格美人ヨガ』と、腰痛や肩こりなどの不調や機能を改善する『骨格ケアレッスン』の2クラスを開催しております。

表情筋ヨガ

表情筋ヨガ講師/あや

顔にも何十種類もの筋肉があるのはご存知でしょうか？皆さん、ジムで筋トレはするかもしれませんが、顔のトレーニングはしていますか？喋ってたらいいんでしょ？と思っていませんか？ほうれい線やたるみに悩む方が多いのは、顔の筋肉を上手く使えていないからです。日本表情筋ヨガ協会のエリート講師である、あや先生のレッスンで鏡を見たくなる顔に変身してみませんか？ 

腸活講座

腸活講師/村井 舞

『腸活』とはよく言いますが、SNS等で見た情報で間違った腸活をしていませんか？世の中にある腸活のための商品も、きちんと知っておかないと、体調がより悪くなる可能性もあるんです。看護師として長年つとめられた村井 舞先生による、ここでしか学べない腸の知識で、医者いらずの健やかな身体を目指してみませんか？

太極拳・気功

太極拳・気功講師/後藤 由美子

太極拳の世界大会メダリスト、国内大会入賞者であり、開催するレッスンは次々に満員になってしまう後藤 由美子先生の太極拳や気功のレッスンを枚方でも開催させていただきます。全身をゆったりと使って筋肉を無理なく鍛えたり、体力をつけたり、免疫力を高めたり、ストレスを改善したり、様々な効果を発揮するレッスンです。

ベビーマッサージ

助産師/杉原 織恵

ベビーマッサージは赤ちゃん自身のリラックス効果、発達の促進、夜泣きの軽減、便秘の軽減等の効果があり、ママも赤ちゃんとの絆を深めたり、幸せなひとときを過ごすことができますよ。杉原さんのベビーマッサージのレッスンでは、ママのための表情筋ヨガも実施するので、赤ちゃんもママも幸せになれるレッスンを行います。

キッズヨガ

キッズヨガインストラクター/杉原 織恵

こんなお子さんはいらっしゃいませんか？
✅家にいると、ついゴロゴロしてしまう
✅切り替えが苦手
✅集中力が続かない
✅体力がない
キッズヨガは「遊び」と「ヨガ」を掛け合わせで、基礎体力の向上、動と静の切り替え、リラックスなど、運動とヨガのいいところをとり入れております。

少人数制なのでお子さん1人ひとりと丁寧に向き合い、体、心、脳を動かし、発達の土台を積み上げていきます！

大阪府枚方市岡東町18-23 枚方近畿ビル4F
京阪電車 枚方市駅から徒歩1分